1er octobre 2017

DUATHLON

Saint-Sulpice La Forêt (35)

Merci à tous les participants !

Les résultats sont sur le site de notre partenaire Klikego.com.

Les 1400 photos du M et les 1900 photos du S sont disponibles en cliquant sur les 2 liens ci-dessous.
https://photos.app.goo.gl/VUt6H3TECtCEhBuT2, https://photos.app.goo.gl/o3398VxDYdEu7ACr1

Merci encore pour votre participation et vos efforts... Bonne recherche...

Bonne récupération à tous.

Inbtersport Pacé
Alkante
Klikego
Crédit agricole
Samsic
GENERALI Cabinet VARANGOT & TASSET
Ouest-France
Animetis
Terrain service
Espacil
Breizh Chrono
meignan engasser peraud architectes
Super U - Saint-Aubin d'aubigné / Liffré
Sab Ouest
Thébault Ingénierie
EBV Elektronik
STMicroelectronics
GL Events

Le duathlon de Saint-Sulpice La Forêt

Courir, pédaler et courir pour la santé, le plaisir ou la compétition...

Un dimanche d’émotions autour d’un évènement sportif et festif.

Le cœur de la manifestation se déroulera dans le bourg de Saint Sulpice La Forêt, rapidement accessible de Rennes.

Ce Duathlon est organisé par l’Association Socio Culturelle de Saint Sulpice La Forêt, déjà co-organisatrice dans le passé d’évènements sportifs tels que: Semi Marathon, randonnées VTT, courses d’orientation.

Tout au long de l’année, cette association propose à ses 350 adhérents adultes et enfants, des activités sportives de loisirs telles que badminton, fitness, zumba, gymnastique, yoga ou multisports.
ascstsulpicelaforet.blogspot.fr/p/club-1.html

Pour cet évènement le 1er octobre 2017, nous sommes affiliés à la Ligue de Bretagne de Triathlon. Cet évènement est déjà inscrit dans le calendrier officiel de la Ligue de Bretagne de Triathlon.
bretagne-triathlon.onlinetri.com

Le blog - Organisation du duathlon

J-4

Derniere ligne droite dans votre preparation pour le Duathlon SSLF 2017....

.LES NUMEROS DE DOSSARDS SONT DISPONIBLES SOUS KLIKEGO.

Quelques soient les previsions meteo.... voici un petit descriptif des différents "pôles" dans le Villlage ACCUEIL....

1°) Retraits des dossards: le retrait des dossards se fera au Village Accueil. Comme moins de 30 concurrents ne nous ont pas contacté par mail ou Klikego par rapport aux les documents administratifs pour valider definitivement leur inscription, ca ira tres vite.

2°) Douches/ vestiaires: Des vestiaires et des douches seront disponibles au parking P1 (stade de foot de Saint sulpice La foret). Vous pourez y prendre une douche si necessaire apres votre epreuve.

3°) Toilettes seches: 5 toilettes seches (pas comme la meteo) seront à votre disposition. 2 reservées aux concurrentes feminines, merci messieurs de suivre cette règle :)

4°) Pole Bien etre: Au niveau du village "Accueil', vous pourrez profiter des mains expertes de Kiné, d'etiopathes, de professionelles de shiatsu (Laurence et Annaig) et de Kinesiologie (elisabeth). Ils seront à votre disposition avant et après la course.

5°) Restauration: Gaetan, Cecile et toute leur equipe seront là pour vous servir galettes saucisses, bieres etc.... de preference après la course :)

6°) DIplome après course/ ravitaillement ARRIVEE: apres etre passés sous l'arche Credit agricole et apres remise de votre puce, vous pourrez vous restaurer et venir retirer votre diplome résumant votre classement, le detail de vos chrono CAP, vélo, mais aussi T1 et T2 :) (les transitions comptent ... :)) Merci à Breizh Chrono....

7°) Borne Photo: Une borne photo de Rennes.com (www.RennesCom.com ) sera à votre disposition pour faire des selfies.. tirage instantané et rigolades assurées.... Merci à Greg. Elle se trouvera près du pole SPONSORS.

8°) STAND SPONSORS: Nos sponsors seront presents au village accueil. N'hesitez pas a passer les voir. Cycl Experts La Meziere aura son propre stand....

9°) PODIUM: L'animation sera assuré par Arnaud....

10°) CONSIGNES: une salle de la salle des fetes sera ouverte pour vous permettre de mettre vos sacs / habits a l'abri.... Nadine et Nelly vous accueilleront et recuperont vos affaires. Vous aurez dans votre sac ACCUEIL une etiquette avec votre n° de dossard pour éviter tout égarement.

LAST BUT NOT LEAST: Cette année, vous courrez aussi pour l'association LE PATIO, aidant les familles et malades atteints de cancer,Un chèque leur sera remis après la course S.


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Derniere ligne droite dans votre preparation pour le Duathlon SSLF 2017....

Il ne reste que 40 concurrents qui ne nous ont pas contacté par mail ou Klikego par rapport aux les documents administratifs pour valider definitivement leur inscription. Merci de nous contacter rapidement. Les numeros de dossards seront disponibles sous Klikego Mercredi 27 Septembre.

Suite à différentes questions par mail, aujourd'hui, petit coup d'oeil sur le materiel et tenue autorisés pour le Duathon SSLF 2017:

1°) Velo: tout type de vélo est autorisé, mais, bien sur, un vélo de course est le plus adapté.

Les prolongateurs Triathlon sont autorisés même ceux qui dépassent le guidon car le drafting ne sera pas autorisé. Des arbitres en moto pourront vous sanctionner par un carton et vous serez obligés d'effectuer une boucle de pénalité une fois votre vélo remis au parc à velo.

2°) Tenue: Aucune règle sur la tenue: Une Trifonction est l'idéale, mais tout est possible.

3°) Attache dossard/ Etiquette/ Puce: Dans le sac d'accueil, vous trouverez, un dossard OUEST FRANCE pour l'epreuve S et INTERSPORT pour l'epreuve M ( 2 dossards pour les relais). Vous aurez aussi 3 etiquettes: 1 a mettre sur le tube de selle (obligatoire), 1 sur le casque a vélo (obligatoire), 1 pour la consigne (au cas ou). Les dossards doivent normalement etre tenus par une ceinture triathlon. le dossard doit etre visible devant pendant la course a pied, et mis dans le dos pour le velo. Pour les novices ou etourdis, 60 ceintures seront à votre disposition pour les premiers concurrents à l'accueil (voir photo). Des epingles à nourrice seront à votre disposition mais prevoyez les votres.

4°) Coupe vent: Au cas où :(.... les breifing d'avant course se feront peut etre dans la salle de fetes...

Bonne de préparation à tous.


[ J-8 ]

Derniere ligne droite dans votre preparation pour le Duathlon SSLF 2017....

Pour tenir la motivation, voici des petits encouragements de la part de l'organisation du DUATHLON SSLF :)

Aujourd'hui, petit coup d'oeil sur les sens de circulation du parc a vélo.... Après la CAP1 ou le vélo, les esprits ne sont pas toujours frais... :). Pour les transitions T1, Il sera interdit de monter sur le velo avant La ligne MONTEE OU DESCENTE VELO sur de la GRANGE. De meme pour les transitions T2.. descente obligatoire avant la ligne..... Les arbitres veilleront au grain.... :)

Voici les details du sens de circulation dans le parc à velo pour les individuels et les Relais....


[ J-12 ]

Aujourd'hui, voici les details des informations horaires des Duathlon S & M.

Vous trouverez les infos d'ouverture des parkings, retraits des dossards, parc à vélo, briefing et départ des courses. Restauration possible sur place le midi.

Previsions Meteo à 12 jours

Première prévision météo disponible pour le 1 er octobre... éclaircies 11degrés le matin, 20degrés l après-midi.... bon, c est dans 12 jours et l indice de confiance est de 2 sur 5.....
☀☀☀☀☀ attendez un peu pour choisir entre la crème solaire ou le coupe vent...


Saint-Sulpice La Forêt

Son environnement

A une dizaine de kilomètres de Rennes, à 6kms de Liffré, Saint Sulpice La Forêt, commune de Rennes Métropole, se trouve au cœur de la campagne rennaise et aux portes de la Forêt de Rennes.

www.saint-sulpice-la-foret.fr

La forêt, les routes et chemins de la commune sont les terrains de jeu de nombreux sportifs et amoureux de la nature :

  • VTT
  • course a pied,
  • marche nordique ou promenade,
  • circuit d’entrainements de nombreux clubs vélo, triathlon, ou cyclotourisme

Programme du duathlon

Le Duathlon de Saint Sulpice Le Forêt se déroulera le dimanche 1er octobre 2017.
2 épreuves sont proposées cette année une épreuve sprint et une épreuve M

Epreuve Sprint

Horaires

  • Accueil des concurrents et retrait des dossards: 08h30
  • Fermeture du parc vélo: 09h40
  • Départ: 10h
  • Remise des récompenses: 12h45

Le site

  • L’arrivée et le départ de l’épreuve, les stands partenaires sont localisés dans le bourg de la commune au niveau de la salle polyvalente.
  • Le parc à vélo se trouve sur le parking de la mairie

Parkings

  • 250 concurrents (ou relais) maximum sont attendus pour cette épreuve.
  • Les parkings pour les concurrents et spectateurs sont prévus à l’entrée de la commune au niveau du terrain de football et de la nouvelle salle des sports où les vestiaires pourront être utilisés (400m du départ).

Parcours de l'épreuve Sprint

Première épreuve: Course à pied 5kms

Ce parcours de course à pied permettra aux coureurs de découvrir la campagne de Saint Sulpice en direction de Chasné Sur Illet & Mouazé.

Deuxième épreuve: Cyclisme: 26kms

Le parcours de vélo sur déroulera sur un circuit (sur route) de 2 boucles de 13kms à travers la forêt de Rennes. Ce circuit est très prisé par les différents clubs de vélo et cyclotourisme de la région. Plus de 150 cyclistes partagent déjà leur performances sur ce circuit sur différents réseaux sportifs.

Troisième épreuve: Course à pied: 3.5kms

Epreuve M

Horaires

  • Accueil des concurrents et retrait des dossards: 13h30
  • Fermeture du parc vélo: 14h40
  • Départ: 15h
  • Remise des récompenses: 17h30

Le site

  • L’arrivée et le départ de l’épreuve, les stands partenaires sont localisés dans le bourg de la commune au niveau de la salle polyvalente.
  • Le parc à vélo se trouve sur le parking de la mairie

Parkings

  • 250 concurrents (ou relais) maximum sont attendus pour cette épreuve.
  • Les parkings pour les concurrents et spectateurs sont prévus à l’entrée de la commune au niveau du terrain de football et de la nouvelle salle des sports où les vestiaires pourront être utilisés (400m du départ).

Parcours de l'épreuve M

Première épreuve: Course à pied 10kms (2 boucles de 5 km)

Ce parcours de course à pied permettra aux coureurs de découvrir la campagne de Saint Sulpice en direction de Chasné Sur Illet & Mouazé. Les coureurs auront 2 boucles à faire permettant aux spectateurs et supporters de les voir et les encourager 2 fois.

Deuxième épreuve: Cyclisme: 39kms (3 boucles de 13kms)

Le parcours de vélo se déroulera sur un circuit (sur route) de 3 boucles de 13kms à travers la forêt de Rennes. Ce circuit est très prisé par les différents clubs de vélo et cyclotourisme de la région. Plus de 150 cyclistes partagent déjà leur performances sur ce circuit sur différents réseaux sportifs.

Troisième épreuve: Course à pied: 5kms

Cette dernière épreuve de course a pied empruntera la grande boucle déjà effectuée lors de la première épreuve.

FAQ

Beaucoup de questions nous sont parvenues dans notre boite mail....
Voici les réponses aux 10 questions les plus fréquentes:

1 - Drafting ?

Le drafting est interdit pour notre epreuve, vous pourrez utiliser des prolongateurs longs.
Des arbitres circuleront en moto pour controler :( Attention à la penalité.

2 - VTT autorisés ?

Oui, les VTT/ VTC seront autorisés. Le parc à vélo sera prevu pour. N'envisagez pas 35km/h de moyenne avec.... laissez partir les "champions"...

3 - Parcours

Le parcours course à pied se deroule à 90% sur route, Il empruntera un chemin type "halage".
Le parcours vélo se déroule sur route.

4 - Circulation parking Velo

La circulation Parking Vélo se fait à pied. le velo a la main. Des arbitres et bénévoles seront là pour controler. :)

5 - Certificat medical

Le certificat medical pour les non licenciés triathlon doit mentionner la non contre-indication aux épreuves velo et course a pied en compétition ( les mentions Triathlon ou Duathlon sont possibles aussi).

6 - Pass competition ?

Chaque non licencié Triathlon devra signer un PAss competition. Cela correspond a une "licence journée" envers la Federation Francaise de Triathlon

7 - Parkings

2 parkings principaux seront prévus sur Saint Sulpice ( 1 direction Rennes D97 & 1 direction Liffré D528). Des douches sont prévues près du parking D97). L'accès au parking direction liffré sera interdit après 9h (1 heure avant la course). Vous pourrez repartir une fois que tous les concurrents en auront fini avec le vélo.

8 - Location vélo sur place

Nous ne louerons pas de vélo sur place, même si notre sponsor Cycle Expert de La Mézière aura son stand

9 - Ceinture dossard 3 points triathlon

Si vous en avez une, apportez la, sinon prévoyez des épingles a nourrice.

10 - Service de consigne ?

Un service de consigne est prévu dans la salle des fetes. Vous pourrez y laisser un sac avec affaires de rechange et autres. Il vous sera restitué après la course.